सर्जन जनरल मंगलवार को संघीय सरकार की अब तक की सबसे सख्त चेतावनी की पेशकश की सोशल मीडिया के तरीकों पर युवा उपयोगकर्ताओं के मानसिक स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है. में एक सार्वजनिक सलाहविवेक मूर्ति ने कहा कि ऐसे “पर्याप्त संकेतक” हैं जो सोशल मीडिया के सामने हैं बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य और विकास के लिए “नुकसान का गहरा जोखिम”।

देश के प्रमुख चिकित्सक ने कहा कि वर्तमान में यह निर्धारित करने के लिए पर्याप्त डेटा उपलब्ध नहीं है कि सोशल मीडिया बच्चों और किशोरों के लिए “पर्याप्त रूप से सुरक्षित” है या नहीं। हालांकि मूर्ति ने युवा लोगों के लिए सोशल मीडिया के कुछ लाभों को स्वीकार किया है, लेकिन सलाह निश्चित रूप से अधिक जरूरी, सतर्क स्वर पर हमला करती है पिछले सर्जन जनरल’ रिपोर्टों तकनीक पर।

सलाहकार का कहना है कि युवा सोशल मीडिया का उपयोग “लगभग सार्वभौमिक है,”95% किशोरों और 40% बच्चों के साथ 8-12 के बीच सामाजिक नेटवर्क परअक्सर कंपनियों के अपने के उल्लंघन में न्यूनतम आयु 13 वर्ष. बच्चे और किशोर नियमित रूप से ऐप्स पर अत्यधिक या हानिकारक सामग्री के संपर्क में आते हैं जो उनके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर भारी पड़ सकता है। वे परिणाम उन बच्चों के लिए कहीं अधिक खराब हैं जो अक्सर ऐप्स का उपयोग करते हैं। युवा उपयोगकर्ता जो प्रतिदिन तीन घंटे से अधिक समय सोशल मीडिया पर बिताते हैं, सलाहकार नोट में इसका कम उपयोग करने वालों की तुलना में चिंता और अवसाद के लक्षणों का अनुभव करने का जोखिम दोगुना होता है।

सलाहकार ने कहा, “अमेरिका में लगभग हर किशोर सोशल मीडिया का उपयोग करता है, और फिर भी हमारे पास यह निष्कर्ष निकालने के लिए पर्याप्त सबूत नहीं हैं कि यह उनके लिए पर्याप्त रूप से सुरक्षित है।” “हमारे बच्चे एक दशक लंबे प्रयोग में अनजाने भागीदार बन गए हैं।”

सर्जन जनरल की सलाह में चर्चा की गई संभावित हानियाँ क्या हैं?

जिस हद तक सोशल मीडिया युवा उपयोगकर्ताओं को नुकसान पहुंचा सकता है, सलाहकार नोट अंततः विभिन्न कारकों पर निर्भर करता है जैसे कि वे सामाजिक नेटवर्क पर कितना समय बिताते हैं, वे किस प्रकार की संभावित रूप से हानिकारक सामग्री देखते हैं, और वे गतिविधियाँ किस हद तक नींद और व्यायाम जैसी आवश्यकताओं में बाधा डालती हैं। उपयोगकर्ताओं के अनुभव उनके व्यक्तिगत मानसिक स्वास्थ्य और कई अन्य सामाजिक-आर्थिक कारकों के आधार पर व्यापक रूप से भिन्न हो सकते हैं।

एडवाइजरी में यह चेतावनी दी गई है लगातार सोशल मीडिया का उपयोग, विशेष रूप से 10 और 10 वर्ष की आयु के बीच के लोगों के बीच 19, भावनात्मक सीखने और व्यवहार और आवेग नियंत्रण के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क के कुछ हिस्सों में “अलग परिवर्तन” से जुड़ा हो सकता है। एडवाइजरी में चेतावनी दी गई है कि दिमाग विकसित करने में ये बदलाव सामाजिक पुरस्कारों और दंडों के प्रति संवेदनशीलता बढ़ा सकते हैं।

दूसरे शब्दों में, अक्सर सोशल मीडिया का उपयोग बच्चों और किशोरों को प्लेटफॉर्म पर दूसरों से तुलना करने से जुड़ी नकारात्मक भावनाओं के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकता है जो मानसिक स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं को बढ़ा सकता है। सोशल मीडिया से उत्पन्न होने वाली हानिकारक सामाजिक तुलना हानिकारक वास्तविक दुनिया की समस्याओं जैसे शरीर में असंतोष, खाने के विकार और कम आत्म-सम्मान को स्थायी बना सकती है। 13-17 आयु वर्ग के लगभग आधे (46%) किशोरों ने सलाहकार द्वारा उद्धृत एक अध्ययन में सर्वेक्षण में कहा कि सोशल मीडिया ने उन्हें बुरा महसूस कराया।

सोशल मीडिया के लाभ हैं, खासकर कमजोर समूहों के बीच

सोशल मीडिया इसके लाभों के बिना नहीं है। सलाहकार नोट करता है कि सामाजिक नेटवर्क बच्चों को समुदाय की भावना और अन्य समान विचारधारा वाले लोगों के साथ संबंध प्रदान कर सकता है जो उनकी रुचियों और पहचान को साझा करते हैं। इसी तरह, सोशल मीडिया की व्यापक प्रकृति का मतलब है कि उपयोगकर्ता संभावित रूप से ऑफ़लाइन होने की तुलना में अधिक विविध प्रकार की आवाज़ों के साथ खुद को उजागर कर सकते हैं और बातचीत कर सकते हैं। सर्जन जनरल की रिपोर्ट के मुताबिक, सोशल मीडिया से लाभ विशेष रूप से एलजीबीटीक्यू बच्चों जैसे परंपरागत रूप से हाशिए वाले समूहों के सदस्यों द्वारा महसूस किया जाता है, जो सहकर्मी समर्थन और समुदाय के लिए दूसरों को बदल सकते हैं।

फिर भी, उन सार्थक लाभों को स्वीकार करने के बाद भी, सलाहकार अलार्म के कारण दिखाने वाले प्रमुख शोध के कई टुकड़ों की ओर इशारा करता है। विशेष रूप से, एडवाइजरी एक अध्ययन का हवाला देती है जिसमें दिखाया गया है कि कैसे 12-15 वर्ष की आयु के किशोर जो प्रति दिन तीन घंटे से अधिक समय तक सोशल मीडिया का उपयोग करते हैं, उन लोगों की तुलना में चिंता और अवसाद के लक्षणों का अनुभव करने का जोखिम दोगुना होता है जो अधिक संयम से लॉग ऑन करते हैं।

कॉलेज-वृद्ध उपयोगकर्ताओं को देखने वाले अन्य शोध, जिन्हें उनके सोशल मीडिया अनुभव को प्रति दिन 30 मिनट तक सीमित करने के लिए कहा गया था, के परिणामस्वरूप “अवसाद की गंभीरता में महत्वपूर्ण सुधार” हुआ। एक अन्य अध्ययन में उपयोगकर्ताओं के सोशल मीडिया खातों को चार सप्ताह के लिए निष्क्रिय करने से व्यक्तिपरक कल्याण और खुशी में वृद्धि हुई।

सोशल मीडिया डिजाइन के विकल्प नुकसान को बदतर बना सकते हैं

महत्वपूर्ण रूप से, सलाहकार का कहना है कि सोशल मीडिया कंपनियों द्वारा अपनाई गई डिजाइन कार्यात्मकता और जुड़ाव मॉडल में हानिकारक व्यवहार को प्रोत्साहित करने या बढ़ाने की क्षमता हो सकती है। पुश सूचनाएँ, अनंत स्क्रॉल, पसंद और टिप्पणियाँ सभी एक साथ काम करते हैं ताकि उपयोगकर्ताओं को प्लेटफ़ॉर्म पर यथासंभव लंबे समय तक रखा जा सके। यह विशेष रूप से युवा उपयोगकर्ताओं के लिए एक संभावित खतरा है क्योंकि उपयोग की आवृत्ति खराब मानसिक स्वास्थ्य परिणामों से जुड़ी है। उद्धृत अध्ययनों में से एक में, 11-15 वर्ष की एक-तिहाई से अधिक लड़कियों ने कहा कि उन्हें सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म की “आदी” महसूस हुई।

“हमें संभावित नुकसान के बारे में अनुसंधान के बढ़ते शरीर को स्वीकार करना चाहिए, सोशल मीडिया के उपयोग से जुड़े जोखिमों की हमारी सामूहिक समझ को बढ़ाना चाहिए, और सुरक्षित और स्वस्थ डिजिटल वातावरण बनाने के लिए तत्काल कार्रवाई करनी चाहिए जो नुकसान को कम करे और बच्चों और किशोरों के मानसिक स्वास्थ्य और अच्छी तरह से सुरक्षा करे। -विकास के महत्वपूर्ण चरणों के दौरान, “सलाहकार नोट।

इंस्टाग्राम और टिकटॉक जैसे प्रमुख सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म ने ले लिया है बहुत कदम हाल के वर्षों में युवा उपयोगकर्ताओं को सूचित करने के लिए कि उन्होंने अपने ऐप्स पर एक निश्चित समय बिताया है कुछ प्रतिबंध लगाएं वे किस प्रकार के खातों के साथ सहभागिता कर सकते हैं। बाल स्वास्थ्य अधिवक्ताओं और दोनों राजनीतिक दलों के सांसदों के बढ़ते समूह का कहना है कि ये प्रयास पर्याप्त नहीं हैं। एक राजनीतिज्ञ प्रतिवेदन उदाहरण के लिए, पिछले महीने जारी किया गया, अनुमान है कि कम से कम 16 अलग-अलग राज्यों के घरों में 27 से अधिक विभिन्न बिल प्रस्तावित किए गए हैं, सभी बच्चों की ऑनलाइन सुरक्षा के मुद्दे पर पहुंचने की कोशिश कर रहे हैं, हालांकि अक्सर अलग-अलग कोणों से।

मूर्ति ने किसी विशिष्ट कानून के पक्ष में वकालत नहीं की, लेकिन उन्होंने नीति निर्माताओं को मौजूदा सुरक्षा उपायों को मजबूत करने के लिए प्रोत्साहित किया। उन्होंने सोशल मीडिया कंपनियों से यह भी आह्वान किया कि वे अपनी उम्र के न्यूनतम स्तर को लागू करने और पारदर्शिता बढ़ाने के लिए और अधिक प्रयास करें। इस बीच, माता-पिता को “तकनीक-मुक्त क्षेत्र” बनाने और व्यक्तिगत संबंधों में सुधार जैसे अन्य सतर्क कदमों पर विचार करना चाहिए, उन्होंने कहा।

यह रिपोर्ट देश के प्रमुख मानसिक स्वास्थ्य संगठनों में से एक, द अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन के कुछ ही हफ्तों बाद आई है। ने अपना पब्लिक एडवाइजरी जारी की सोशल मीडिया पर इसी तरह की खतरे की घंटी बज रही है। प्रमुख स्वास्थ्य संगठन जिस तरह से युवा लोगों पर सोशल मीडिया के प्रभाव पर चर्चा कर रहे हैं, उसमें दो रिपोर्ट एक सूक्ष्म बदलाव को चिह्नित करती हैं। दोनों प्लेटफॉर्म के लाभों को इंगित करने का प्रयास करते हैं और अतिरिक्त शोध की आवश्यकता पर बल देते हैं, लेकिन वे पहले से अधिक इच्छुक भी हैं जोर से झंडा फहराना सार्वजनिक स्वास्थ्य चिंता के रूप में लगातार सोशल मीडिया का उपयोग।