बीमारी को रोकने के तरीके के रूप में नियमित व्यायाम को बढ़ावा देने के लिए इस महीने का शोध नवीनतम है। लंबी अवधि के अध्ययन में पाया गया कि पार्किंसंस रोग का जोखिम उन महिलाओं में काफी कम था, जिन्होंने सबसे अधिक शारीरिक गतिविधि की सूचना दी थी, उनकी तुलना में जो सबसे अधिक गतिहीन थीं।

जीवन के किसी भी चरण में स्वस्थ रहने के लिए व्यायाम सबसे प्रभावशाली चीजों में से एक साबित हुआ है। पिछले कुछ अध्ययनों ने संकेत दिया है कि ये लाभ रोकथाम तक विस्तारित हैं पार्किंसंस, एक न्यूरोडीजेनेरेटिव स्थिति जो लोगों के मोटर फ़ंक्शन को उत्तरोत्तर बिगड़ती जाती है। लेकिन, इस नए अध्ययन के लेखकों के अनुसार, पहले के अधिकांश शोधों ने वास्तव में केवल पुरुषों में ही इस सुरक्षात्मक प्रभाव को देखा है, महिलाओं में नहीं।

पिछले अध्ययनों में पाई गई एक और सीमा विपरीत कार्य-कारण की संभावना है, या यह गलत धारणा है कि कारक A कारक B का कारण बनता है, जबकि वास्तव में इसके विपरीत होता है। इस मामले में, शुरुआती पार्किंसंस वाले लोग व्यायाम की कमी के बजाय अपनी स्थिति को पहचानने और निदान करने से पहले अपने व्यायाम को रोक या धीमा कर सकते हैं, क्योंकि वे विकार विकसित करते हैं।

महिलाओं में व्यायाम और पार्किंसंस के बीच के संबंध को बेहतर ढंग से समझने के लिए, और विपरीत कारण को दूर करने में मदद करने के लिए, नए काम के पीछे की टीम ने लंबे समय तक चलने वाले अध्ययन से डेटा का विश्लेषण किया, जिसने फ्रांस में महिलाओं के स्वास्थ्य का सक्रिय रूप से पालन किया: द फ्रेंच E3N पलटन अध्ययन। यह अध्ययन, जो राष्ट्रीय स्तर पर स्वास्थ्य बीमा प्रदान करने वाली शैक्षिक क्षेत्र की महिलाओं पर केंद्रित है, समय-समय पर स्वयंसेवकों से उनकी जीवन शैली की आदतों के बारे में सर्वेक्षण करता है और उनके चिकित्सा इतिहास पर नज़र रखता है, जिसमें यह भी शामिल है कि क्या उन्हें पार्किंसंस का निदान किया गया है या इसके लिए निर्धारित उपचार किया गया है।

शोधकर्ताओं ने E3N Cohort (1990 से 2018) के 29 साल के डेटा को देखा। उस समय के दौरान, लगभग 1,200 महिलाओं ने पार्किंसंस विकसित किया, और अध्ययन लेखकों ने उनकी तुलना लगभग 23,000 अन्य महिलाओं से की, जिन्होंने इसे विकसित नहीं किया, एक प्रकार के नियंत्रण समूह के रूप में कार्य किया। उन्होंने पाया कि पार्किंसंस से पीड़ित महिलाओं ने अध्ययन अवधि के दौरान इन नियंत्रणों की तुलना में औसतन कम व्यायाम की सूचना दी, कभी-कभी उनके निदान से दशकों पहले भी। लगभग 100,000 महिलाओं के एक अलग विश्लेषण में, लेखकों ने यह भी पाया कि पार्किंसंस के महिलाओं के जोखिम ने उनके द्वारा रिपोर्ट किए गए अधिक व्यायाम को कम करने के लिए प्रकट किया, महिलाओं में उच्चतम क्वार्टाइल (शीर्ष 25 वें प्रतिशतक) में पार्किंसंस की तुलना में 25% कम घटना है। सबसे कम।

टीम का अध्ययन, प्रकाशित न्यूरोलॉजी में इस महीने, निश्चित रूप से व्यायाम और पार्किंसंस के कम जोखिम के बीच एक कारण और प्रभाव संबंध की पुष्टि नहीं करता है। लेकिन लंबी अनुवर्ती अवधि एक महत्वपूर्ण ताकत है, और निष्कर्ष विपरीत कारण के खिलाफ मामले को मजबूत करते हैं, क्योंकि इस अध्ययन में पार्किंसंस के साथ महिलाओं को उनके लक्षणों के प्रकट होने से कई साल पहले औसतन कम व्यायाम करना प्रतीत होता था।

फ्रेंच नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ एंड मेडिकल रिसर्च के एक शोध प्रोफेसर, वरिष्ठ अध्ययन लेखक एलेक्सिस एल्बाज़ ने कहा, “शारीरिक गतिविधि का हड्डियों, हृदय और फेफड़ों सहित शरीर की कई प्रणालियों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।” हेल्थडे न्यूज. “और हमारे निष्कर्ष बताते हैं कि पार्किंसंस रोग को रोकने या देरी करने में शारीरिक गतिविधि भी योगदान दे सकती है।”

अन्य अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि व्यायाम लोगों के जोखिम को कम कर सकता है न्यूरोलॉजिकल कॉनसंस्करण, जैसे मनोभ्रंश और अल्जाइमर रोग।