विश्व नींद दिवस 2023: हर साल ह्यूमन स्पेशल राइट के रूप में वर्ल्ड स्लीप डे मनाया जाता है। लोगों के बीच नींद के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए भी ये दिवस मनाया जाता है। अक्सर देखा जाता है कि इंसान आधुनिक जीवन के दौड़-भाग के बीच नींद से समझौता कर लेता है। ये हर साल वसंत विषुव से पहले आने वाले शुक्रवार को मनाया जाता है।
इस साल वर्ल्ड स्लीप डे (विश्व नींद दिवस 2023) 17 मार्च को मनाया जा रहा है, जबकि 2024 में यह 15 मार्च 2024 को दिया जाएगा। वर्ल्ड स्लीप सोसाइटी के अनुसार हर साल इसका आयोजन करने का मुख्य कारण नींद का जश्न मनाना और इसके महत्व और नींद से संबंधित मुद्दों के बारे में जागरूकता पैदा करना है, जो लोगों के स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं।
वर्ल्ड स्लीप डे के बाल
आज नींद को एक अच्छा स्वास्थ्य के लिए जरूरी व्यवहार नहीं माना जाता है। वर्ल्ड स्लीप डे के लोग नींद के महत्व के बारे में शिक्षित करते हैं और नींद की बेहतर रोकथाम करते हैं और मामले की मदद से समाज की नींद संबंधी बीमारियों को कम करते हैं। वैसे, अगर हम इसके इतिहास के बारे में बात करते हैं तो वर्ल्ड स्लीप डे पहली बार साल 2008 में वर्ल्ड स्लीप सोसाइटी की ओर से मनाया गया था। वर्ल्ड स्लीप सोसाइटी का पुराना नाम वर्ल्ड स्लीप मेडिसिन (WASM) था। यह एक गैर लाभकारी संगठन है। इसमें मेडिकल क्षेत्र वाले लोग काम करते हैं और नींद से जुड़ी परिस्थितियों के बारे में पढ़ते हैं।
इस साल स्लीप डे की थीम
आज के समय में लोगों का जीवन काफी व्यस्त हो गया है। लोग लंबे समय तक काम करते रहते हैं, आने-जाने में समय लग जाता है। वहीं, कुछ वर्षों में परफॉरमेंस को अच्छा करने के लिए नींद लेने का महत्व बढ़ गया है। परिणाम ये रहा कि लोग वर्ल्ड स्लीप डे की तरह सबसे पहले के महत्व को बढ़ावा दे रहे हैं। इस दौरान लोग नींद को स्वास्थ्य को बढ़ावा देने का अवसर मानते हैं। अन्य लोगों को भी इसकी मदद से वर्ल्ड स्लीप डे स्लीप के स्वास्थ्य के बारे में प्रचार करना चाहिए और नींद से जुड़ी चीजों को बढ़ाने में मदद करनी चाहिए। इस साल स्लीप डे की थीम है स्लीप इज़ एसेंशियल फॉर हेल्थ।
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